BABYBAUCH

Schwangerschaftsfitness

• Fit und Gesund bleiben in der Schwangerschaft. Durch regelmäßige Bewegung wird  nicht nur das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Beweglichkeit gefördert, sondern unterstützt den Körper positiv bei der Geburt. Die Gewichtszunahme bleibt kontrollierbar und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen können minimiert werden.

​

• An diesem Kurs kannst Du die gesamte Schwangerschaft teilnehmen. Voraussetzung ist, dass Du dich gut fühlst.

• Bitte bring etwas zu Trinken und ein Handtuch mit.

​

​Montags in Ratingen

12:45 -13:45

18:00 - 19:00 

Donnerstags Düsseldorf

18:30 - 19:30